الجمال للمرأة العربية

الفول والزبادي من الأطباق الشهيرة علي مائدة السحور في رمضان‏,‏ وحول أهميتهما الغذائية تؤكد الدكتورة عفاف عباس أستاذ الكيمياء الحيوية بالمركز القومي للبحوث ضرورة تناول وجبة السحور قبل النوم بوقت كاف‏,‏ وأن تكون كاملة في محتواها الغذائي من الكربوهيدرات والبروتين والخضراوات ونسبة قليلة من الدهون‏,‏ خاصة أن الدهون تأخذ وقتا أكبر في الهضم والتمثيل الغذائي وتعطي إحساسا بالشبع لفترة طويلة‏.‏وتضيف أن