الجمال للمرأة العربية

1-- العناية بالصحة العامة ، لما له من تأثير مباشر على الشعر ، وجذور الشعر تعتمد على التغذية جسمك ، وبالتالي فمن الضروري أن ما تأكليه يحتوي على جميع العناصر الحيوية ، وأهمها ما يلي : البروتين : يتوفر في اللحوم والبيض والفول ، ومنتجات الألبان. الفيتامينات والمعادن ، والأملاح : متوفرة في الخضار مثل السبانخ والجزر والملفوف ، واكل 'الخضار والفواكه الطازجة.2-- تدليك فروة الرأس يوميا في الصباح قبل