الجمال للمرأة العربية

برغم أن شهر رمضان معروف أن الوزن يزداد فيه نتيجة العادات الخاطئة فهو يتعلق لدينا خصوصا فى مصر بالاكل والحلويات ذات السعرات الحرارية المرتفعة برغم من اقتصاره على وجبتى اساسيتن هما الإفطار والسحور ولذلك كان وجود نظام غذائى أو ريجيم ينظم ما نأكله هو الحل الأفضل لمن يريد أن يخسر من وزنه ويستعيد رشاقة جسمه ولذلك كان هذا الريجيم  من د‏.‏ محمد عبد العال رئيس الجمعية العلمية الطبية الذى نشر عبر جريدة الأهرام نموذجا لما يمكن ان يتناول في وجبتي الافطار والسحور فالصيام هو الطريق المثالي للغذاء والمحافظة علي الجسم والبعد عن العادات والتقاليد الموروثة وهو فرصة لاعادة مواءمة الجسم واحتياجاته من الغذاء ويقوم هذا الريجيم بانقاص الوزن خلال شهر رمضان مابين‏5:7‏ كيلو جرامات ...