طريقه الريجيم الاسبوعى لأنقاص الوزن

بسم الله الرحمن الرجيم

سأقدم لكم اليوم طريه للريجيم الاسبوعى حيث تساعد علي التخسيس بأسرع وقت ممكن
ولكن عليكى متابعتها بدقة حتى تحصلي علي أفضل النتائج
وأليكى الطريقة


السبت

الإفطار:

جبنه قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة

الغداء:

½ دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضروات مسلوقة

العشاء:

كوب كبير عصير برتقال طازج + علبة زبادي قليل الدسم )الأحد

مزيد من المعلومات »

...

1 التعليقات:

Unknown يقول...

هجربة
موضة

إرسال تعليق

الاكثر مشاهدة

التسميات

أرشيف المدونة الإلكترونية

الحقوق محفوظة © 2010 الجمال للمرأة العربية