الجمال للمرأة العربية

عند اتباع نظام رجيم"دايت" معين ، ممكن يكون نظام الحمية ده مش متكامل العناصر الغذائية المطلوبة يوميا او الجسم لانه كان متعود على كمية اكل معينة اوسعرات حرارية"الكلورى"او اكلات معينة او عمل مجهود كبير بدون تعويض غذائى وده طبيعى فى اى نظام حمية وذلك من المهم ان تتم اى عملية تخسيس واتباع اى نظام رجيم يكون تحت اشراف الطبيب ولكن لو كنا بنعمله بمفردنا ودا شائع خصوصا للى عايزين يخسرة من وزنهم كليوات