الجمال للمرأة العربية

يُمكن حفظ المكسرات مغلقة في الفريزر لمدة سنتين ماعدا الفول السوداني، كما يجب حفظ المكسرات المقشرة في مكان بارد وجاف ومغلقة بإحكام.يساعد اللوز على التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، كما أن تناوله لا يُسبب زيادة في الوزن.- 100 جم من عين الجمل (الجوز) يحتوي على 700 سعرة حرارية.- أجود أنواع الزبيب هو ذو الحجم الكبير والقشرة الرقيقة.- يمتاز الفستق عن المكسرات الأخرى بارتفاع نسبة الحديد والكالسيوم