الجمال للمرأة العربية

طرق تدليك لتخفيف الألم بسرعةتعاني المرأة من وجع البطن في مناسبات عدة ولأسباب كثيرة منها الانتفاخ، الدورة الشهرية المؤلمة، الاضطرابات الهضمية.تعلّمي طريقة تدليك فاعلة لتخفيف الألم بسرعة في هذه المنطقة الحساسة التي تتركّز فيها العواطف كلها.عسر الهضمالمرأة المعنيّة: التي تعاني في غالبية الأحيان من اضطرابات هضمية، كسل في الأمعاء، انتفاخ أو إمساك...التمرين:-1 تمددي واثني ساقيك، أو اجلسي، ثم حدّدي نقطة