الجمال للمرأة العربية

الصيام والغذاء المتوازنيعتبر الصيام في شهر رمضان فرصة حقيقية لإنقاص الوزن و لتخلص من الدهون بشكل صحي وآمن شريطة أن تتم الأستفادة القصوي من الشهر الكريم عن طريق إتباع العادات الغذائية السليمة، فكثيرا من الناس يخرجون من شهر رمضان وقد ازداد وزنهم بشكل ملحوظ،.فلا ينبغي للإنسان ان يأخذ بمبدأ التعويض بعد الإفطار أو بعد إنقضاء الشهر فينكب مفرطا علي تناول المأكولات الدسمة والحلويات الرمضانية أو كعك