الجمال للمرأة العربية

ليست التمرينات والرياضة تقتصر على الجسم فقط انما بشرة الوجه هى الآخرى لها تمرينات جمالية تجعل بشرة الوجه مشدودة وقليلة التجاعيد وتمنع ظهور التجاعيد بالوجه والرقبة وهى مختلفة عن التدليك فليست مستحضرات العناية اليومية والوصفات الطبيعية كفيله لبشرة نضرة وشبابية دائما فينصح أطباء الأمراض الجلدية بتمارين لشد الوجه وإزالة التجاعيد التعبيرية وممارسة هذه التمرينات لمدة خمس دقائق صباحا ومساء أفضل من ممارستها لمدة ثلاث ساعات في عطلة نهاية الأسبوع فيمكن دائما أداء تمارين الوجه بحيث تكون موزعة على مدار اليوم فبذلك تكون التمارين أكثر فعالية مما لو تم ممارستها بكامل القوة في مرة واحدة وهذا بحسب مجلة زهرة الخليج