الجمال للمرأة العربية

يختلف كل فرد عن الأخر في احتياجه للبوتاسيوم، لكن لا يوجد شخص لا يحتاجه، وذلك لأن البوتاسيوم ضروري للحفاظ على صحة الجهاز العصبي، ويرفع من كفاءة عضلات الجسم، ويحافظ على نسبة تدفق الدم، واداء القلب، ويحسن وظائف الكلى والغدد الكظرية، أما نقص البوتاسيوم فيؤدي الى الشعور بالتعب ، والارهاق، وعدم انتظام دقات القلب، وتعب عام.معظم الناس يحصلون على احتياجاتهم من البوتاسيوم عن طريق تناول الفواكه والخضروات،