الجمال للمرأة العربية

قد تكون البدانة والسمنة والزيادة فى الوزن نتيجة عادات غذائية وصحية خاطئة يفعلها الشخص دون ان يدرى بخطورتها على وزنه فالشخص الجاهل يفتقد الكثير بجهلة فزيادة الوزن لا تأتى إلا بعادات غذائية وصحية خاطئة تؤثر على وزنه بالسلب فإذا كنت تريد وزنا مثالي لاتتوقف عند الريجيم والرياضة فقط الذى قد يجدهم البعض مشاقة فلابد من تحرير النفس من الجهل الصحى والغذائى ومعرفة الصح والخطأ على الصحة والوزن فالشفأ من العلة بمعرفة الاسباب وتجنبها فيما بعد حتى ينقص الوزن ولا يرتد مرة آخرى وهذه اهم النصائح لانقاص الوزن دون معاناه بتباع عادات صحية وغذائية سليمة