رجيم يفقد الوزن 4 كيلو فى يوم - رجيم يخسس الوزن 4 كيلو فى يوم

رجيم يفقد الوزن 4 كيلو فى يوم - رجيم يخسس الوزن 4 كيلو فى يوم 
الافطار
ثمرة فاكهة+شاى بلبن


الغداء


اى كمية بروتين +سلاطة +ثمرة فاكهة
العشاء
فاكهة اى كمية
المشى نص ساعة + شرب الماء 8 كوب فى اليوم

...

0 التعليقات:

إرسال تعليق

الاكثر مشاهدة

التسميات

أرشيف المدونة الإلكترونية

الحقوق محفوظة © 2010 الجمال للمرأة العربية