الجمال للمرأة العربية

أكدت دراسة طبية جديدة نشرت في لندن أن شرب كوبين من الحليب اى اللبن يوميا يساعد علي تخفيف الوزن حيث وجد الباحثون ان الأشخاص الذين يشربون ما يعادل كوبين من الحليب يوميا ولديهم نسب عالية من الكالسيوم وفيتامين دي قادرون علي خسارة 12 باوند من وزنهم سنويا وهو ضعف ما يفقده متبعو الحميات الخالية من الحليب ومنتجاته والباوند يساوي حوالى نصف كيلو 450 جرام وشارك في الدراسة أكثرمن 300 شخص ممن يعانون الوزن الزائد واعتمدت حميتهم الغذائية علي إدخال منتجات غنية بالكالسيوم بشكل روتيني وتؤكد الدراسات الطبية أهمية فيتامين دي ينصح جميع الكبار والبالغين بتناول ألفي ميليجرام علي الأقل كمعدل متوسط يومي من هذا الفيتامين