الجمال للمرأة العربية

إن طبيعة جو الشتاء تدفعنا لتناول كميات كبيرة ومختلفة من الطعام‏ بالاضافة للمشروبات الساخنة‏‏ كما تأثر درجة حرارة الجسم بدرجة حرارة الجو مما يقلل من معدل حرق الدهون‏ وذلك لأن الجسم يحاول الحفاظ علي الطاقة المخزونة بداخله وعدم التفريط فيها مما يؤدي إلي الزيادة في الوزن ومع اشتداد برودة الطقس يزداد الميل لتناول الطعام بكميات كثيرة والاكثار من تناول المشروبات الساخنة لبرودة الجو والرغبة في الإحساس بالدفء‏ وهذا يجعلنا عرضة لزيادة الوزن ومن ثما للسمنة‏ التي قد نغفل عن ملاحظتها نظرا لارتداء الملابس الشتوية التي تخفي زيادة الوزن , فكيف نحافظ علي رشاقتنا مع برودة الشتاء‏‏ وهل هناك بعض الوجبات التي تمنحنا الدفء دون أن تسبب زيادة في الوزن‏ وما هو الريجيم المثالى فى الشتاء