الجمال للمرأة العربية

الدهون حول الوسط والبطن مشكلة لها حل من خلال إعادة التوازن الهرمونى بالجسم التى قد يحدث بها اختلال فبعض الهرمونات الموجودة في أجسامنا تلعب دورا رئيسيا في نجاح أو فشل برامج التغذية والريجيم‏ وأن تحقيق التوازن بين هذه الهرمونات ضروري لإنجاح الريجيم‏‏ فقد أثبتت دراسة أمريكية الدراسة أجرتها خبيرة التغذية الامريكية الشهيرة الدكتورة مارلين جلينفيل ونشرتها في كتاب دهون حول الوسط‏ أكدت هذه الدراسة التى نشرت بجريدة الأهرام أن زيادة هرمون الكورتيزول المسئول عن احساسنا بالضغط والتوتر تجعل الجسم يختزن الدهون الموجودة في الاطعمة ولايقوم بحرقها واستخدامها كطاقة‏ كما ثبت أن قلة هرمون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة يؤدي الي اختزان المواد الكربوهيدراتية أو النشوية‏‏ كما يؤثر علي عملية تنظيم وتوازن هرموني الانوثة الاستروجين او البروجيسيترون المسئولين عن تنظيم مواعيد الدورة الشهرية والحمل والانجاب ومن شأن هذا كله أن يسبب زيادة في الوزن ويجعل طرق الريجيم بلا فائدة وتوضح أن هناك ‏3‏ خطوات لاعادة التوازن الهرموني ..