البشرة أكثر أستفادة وتفتح فى الليل

تقول الأبحاث أن البشرة فى خلال فترات الليل بتكون حساسة جدا وقابلة لإستفادة وامتصاص اى مستحضر أو قناع يوضع عليها أكثر من فترات النهار وخصوصا مابعد منتصف الليل فى حوالى الساعة الثالثة صباحا وقد قدرها الخبراء بأنها تعمل أفضل بثلاث مرات فى الليل عن فترة النهار لأن هذه فترة النوم حيث تقوم الخلايا الموجودة بالبشرة بتكثيف جهودها لتجديد البشرة وبإصلاح تآثير فترة النهار وهى ماتسمى بعملية إعادة البناء فتتدفق الطاقة عبر الخلايا الجديدة فى إعادة بناء البشرة ومافقدته من عناصر وتخرج إفرازات تساعد تحسين الدوره الدموية للخلايا والتخلص من المواد السامة والخلايا التالفة

ولذلك النوم فى تلك الفترة مهم جدا وكلما كان كان مبكرا كان أفضل فى حدود مابين العشرة مساءا حتى السادسة صباحا فهى أفضل فترات النوم المفيد للبشرة ولصحة والجمال عموما

فيجب أن نعرف أن السهر يقضى على البشرة النضرة ويساعد على زحف خطوط التجاعيد مبكرا للبشرة , فالنوم ليلا يساعد على بقاء البشرة أصغر عمرا لفترة أطول وأن تظهر دائما أكثر أشرقا ونضارة

مع الالتزام بإزالة الماكياج قبل النوم جيدا حتى لايغلق المسام فى هذه الفترة المهمة لتنفس البشرة

يجب آتباع الطريقة السليمة لتنظيف البشرة فلا نبالغ فى غسيل البشرة ونستخدم فى ذلك الماء الدافى ونقلل فترة بقاء الغسول حتى لا تجف البشرة فيكفى وضعه وفرك البشرة حتى تظهر رغوه وبعد ذلك تشطف البشرة ثم تجفيف البشرة بلطف

ويفضل وضع منتاجات العناية بالبشرة فى المساء والليل لحصول على أفضل أستفادة منها

وعموما النوم الجيد فى الليل والعناية الليلة بالبشرة ليست كفيلة بجمال البشرة والاحتفاظ بشبابها فيضاف إلى ذلك التغذية السليمة والحالة النفسية المعتدلة والتقليل من التعرض لشمس والمستحضرات الغير طبيعية