آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه من الندم

الندم وما أدراك ما الندم

احساس فظيع

بتحس ان فى نار جواك ,نار مش عارف تطفيها ازاى لأن خلاص الفاس وقعت فى الراس.

ومع الندم احاسيس تانية كتير, مش عارفة هى مصاحبة ليه ولا جزء من تكوينه, ولا هما احساس واحد له اكتر من اسم.

مع الندم بتحس بالذنب والدونية والضعف وانعدام الارادة وانك ولا حاجة وبتبقى مكسوف من نفسك قوى ومش قادر تبص لنفسك فى المراية.

بتبقى عايز تستخبى وماتشوفش حد ولاحد يشوفك وبتحاول بكل ما اوتيت من قوة انك تخبى الى حصل وماحدش يعرف عنه حاجة عشان نظرة الناس ليك ماتتغيرش زى مانظرتك لنفسك اتغيرت.

اكيد انت فاهمين وحاسين بالى انا بقوله لأن مافيش حد فينا ماجربش الاحساس ده قبل كده, وكلنا لنا أخطائنا الى بنندم عليها وبنتمنى مانكررها تانى.

الندم كاحساس مؤلم لكنه مفيد لأنه بيدل على اننا لسة فينا خير,واننا هنحاول نصحح مسارنا ونترك الأخطاء والصفات السيئة الى بنحس بعدها بالندم.

لكن فى بعض الحالات بتكون أخطائنا وصفاتنا السيئة دى اقوى مننا ومش بنقدر نتغلب عليها بسهولة, ونفضل نكررها ونحس بعدها بالندم ,ونتعذب ونعانى من شعورنا بالنقص والضعف, ويمكن بعد فترة خلاص نبطل نحس بالندم ويبقى الموضوع عادى ونلاقى الخطأ او العادة السيئة دى بقت جزء من حياتنا , شىء عادى جدا بنعمله كل يوم من غير أى مشكلة ولا احساس بذنب او ندم.

هنا بقى تبدء المشكلة الحقيقية, لأننا لو وصلنا للمرحلة دى مش هنفكر أصلا اننا نتغلب على أخطائنا وعاداتنا السيئة وهتبقى جزء مننا ويزيد ويستمر اثرها السلبى علينا وعلى الى حوالينا.

يمكن بتسألوا ايه دخل الكلام ده فى موضوع المدونة الى هو طبعا الرجيم

أقولكم

الندم ده شعور كل اصحاب الوزن الزائد بيحسوه مش يوميا , لأ ده اكتر من مرة فى اليوم حسب عدد مرات الأكل كل يوم.

قبل الأكل بيكون كل تفكيرى انى جعاااااااااااااااااااااانة.

مش فاكرة الرجيم

مش فاكرة صحتى

مش فاكرة شكلى

مش فاكرة لبسى

مش فاكرة زوجى

مش فاكرة المشاكل الكتير الى بيسببهالى وزنى

مش فاكرة أى حاجة غير انى عايزة آكل

كأن فى قوة شريرة مستحوزة عليا زى مابيقولوا فى الأفلام الأجنبى

أجرى على المطبخ وافتح التلاجة واطلع كل الى يقابلنى ,دى حتى ساعات بتكون حاجات ما تنفعش مع بعضها خالص, كأن كل حاجة وجبة قائمة بذاتها وانا باكل وجبتين تلاتة فى نفس الوقت, وافضل آكل وآكل ومش قادرة اوقف, وحتى لما اوصل لاحساس اولى بالشبع ممكن اتوقف عنده عن الأكل بكون خلاص بوظت الدنيا وماعادتش فارقة واكمل بقى للآخر ,أو بمعنى تانى اكمل لحد ماحس بالانفجار.

بعد الأكل ابتدى افكر ايه الى انا عملته ده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

كأنى كنت منومة مغناطيسيا وصحيت فجأة , مش عارفة انا عملت كده ازاى, مش عارفة عقلى كان فين, مش عارفة كل مشاكلى الى هتموتنى والى السبب فيها تخنى غابت عن بالى ازاى, مش عارفة ميعاد دكتورة التغذية الى كمان كام يوم ما افتكرتهوش ازاى, مش عارفة نظرة زوجى الى بتدبحنى راحت عن بالى ازاى, مش عارفة تعبى فى الجم وجرى من الدكتور ده للدكتور ده عشان اعالج تكيس المبايض والضغط ووجع ظهرى ورجلى وغيره وغيره , وكل دكتور يقولى خسى , مش عارفة ده كله كان فين وانا باكل كأنى ..................., بس هقولكم كأنى ايه.

كل الأفكار دى بتجننى , واحساسى بالندم بيقتلنى, بس خلاص بإيه يفيد الندم.

افضل على الحال ده لحد ما اجوع تانى , وبعدين تبدء الحرب النفسية بينى وبين نفسى, أو بين معدتى وبين عقلى, كتييييييييييييييير معدتى هى الى بتكسب الحرب بس ساعات برده عقلى بيتغلب عليها.

صحيح مش دايما عقلى هو الى بيكسب الحرب ويخلينى أقدر اسيطر على رغبتى فى الأكل, لكن المرات القليلة دى بتدينى أمل إنى ممكن فى يوم أقدر أنظم حياتى , ومرات انتصار العقل تزيد لحد ما يتغلب نهائيا وتنتهى الحرب خالص , الى بعمله دلوقتى كل فين وفين وبطلوع الروح يجى عليه الوقت الى يكون فيه عادة واسلوب حياة زى مابيقولوا.

لحد ما الوقت ده يجى هيفضل الصراع بين عقلى ومعدتى مستمر,

وربنا يستر.