رياضة بعد الولادة اداء تمارين بعد الولادة لتقوية عضلات البطن و الحوض

الرياضة بعد الولادة  و اداء تمارين بعد الولادة  هامة للغاية حتى يستعيد الجسم وزنه الطبيعى و التخلص من الكيلوجرامات الزائدة التى تراكمت اثناء 9 اشهر من الحمل ممارسة الرياضة بعد الولادة واداء تمارين بعد الولادة برغم اهميتها الا ان هناك اشتراطات و احتياطات يجب اتبعها و الانتباه اليها حتى  تكون ممارسة  الرياضة بعد الولادة و اداء  التمارين بعد الولادة امنة و فعالة ولا يكون لها اى تأثيرات سلبية على

...

0 التعليقات:

إرسال تعليق

الاكثر مشاهدة

التسميات

أرشيف المدونة الإلكترونية

الحقوق محفوظة © 2010 الجمال للمرأة العربية